Je bent waarschijnlijk niet voor niets bij een levenscoaching pagina uitgekomen. Je hebt wellicht de gedachte of het gevoel dat iets je ontevreden maakt, of verdriet doet, of dat je iets mist, of je zit vast. En je weet wat het is, maar niet hoe er uit te komen. Of je weet niet eens wat er mis is! En je zoekt een oplossing.
Toeval?
Ik werk vanuit de gedachte, dat veel dingen of gebeurtenissen die iemand op zijn pad tegenkomt, iets zegt over haar of zijn uitdagingen die bij het leven horen. Er zijn omstandigheden, er vinden gebeurtenissen plaats en er zijn tekens om ons heen zijn die we kunnen gebruiken als een kans om verder te komen. Mijn doel is dat je precies gaat voelen en weten wat je dwars zit en het gevoel krijgt dat je meer grip hebt op je leven. Je ontdekt eigen aannames of gedachten waar je doorheen kan prikken en situaties waar je op een andere manier acties op kan ondernemen dan wat je gewend bent. Zodat je tevredener, blijer en gelukkiger wordt.
Methodes
Ik werk als gecertificeerd levenscoach onder andere met lichaamswerk, systemisch werk, tekens uit je dromen, voice dialogue en transactionele analyse. Daarbij zie ik lichaam en geest als een eenheid. Want we leven en praten niet alleen maar met ons hoofd, we slaan onze ervaringen op in ons hele lijf.
Afgestemd
De sessies zijn afgestemd op wat er zich bij jou aandient. Ik kijk naar jou als persoon, met je gedachten, gevoelens, gedrag, emoties, je welzijn of lichamelijke klachten. Alles is daarbij in samenhang.
De methodes, oefeningen, theorie en inspiratie die ik inzet bij mijn werk komen onder andere voort uit:
Lichaamswerk
Lichaamswerk maakt de relatie tussen lichaam en denken weer letterlijk voelbaar. Je leert weer luisteren naar de boodschappen die je lichaam geeft. We zetten eenvoudige lichaamsoefeningen in om dichter bij je gevoel en innerlijke wensen te komen.
Systemisch werk
Een manier om inzicht te krijgen in jouw eigen plek in een groep of familie en je verhouding met de anderen. Je kunt ervaren waar belemmeringen zitten en waarom je steeds opnieuw vervalt in bepaald gedrag dat je belemmert in je ontwikkeling en groei. Systemisch werk is niet kijken naar oorzaak en gevolg, maar fenomenologisch: dat wat zich toont (ervaarbare werkelijkheid) laat je voor zichzelf spreken, zonder er iets aan toe te voegen of te veranderen. Je ervaart zelf zonder dat je het bedenkt. Zo spot je je blinde vlekken.
Innerlijk kindwerk
Ervaringen uit je kindertijd kunnen vandaag de dag voor onprettige gevoelens en/of verstoringen in je gedrag zorgen, zoals bijvoorbeeld moeite hebben met je gevoelens waarnemen, naar anderen te tonen, of je creativiteit niet kunnen uiten of dat je het gevoel hebt dat je jezelf niet kunt zijn. Met dit werk ga je terug naar een periode of situatie in je jeugd, waarbij je contact maakt met je innerlijke kind om zo weer toegang te krijgen tot alle kwaliteiten die je in je hebt. Hierdoor leef je meer vanuit een frisser spontaner en plezieriger “ik besef”.
Dromenwerk
Dromen zijn een vorm van uitdrukking van ons onderbewustzijn. Via de beelden of tekenen uit onze droom en het gevoel dat we daarbij ervaren kunnen we onze gevoelens en behoeften ontdekken die we onbewust hebben of waarvan we niet weten hoe we deze moeten uiten. Het helpt je dichter bij je gevoelens te komen. Bij het Itip heb ik veel geleerd over dit werk.
Voice Dialogue
We werken met onze verschillende rollen die wij kunnen aannemen en leren deze in onszelf te onderscheiden, zodat we ze meer of minder ruimte kunnen geven. Hierdoor kan kan zowel gedrag, gevoel als ons denken veranderen. Lees meer hierover als je wilt op de website van de grondleggers, Hal & Sidra Stone
Ik heb bovenstaande methodes bestudeerd, ervaren en school me er nog steeds in. Dit omdat ik het leuk vind en mijn ontwikkeling in dit werk staat voor mij niet stil. Als je deze methodes zo leest kan ik me voorstellen dat dit allemaal vrij statisch overkomt. Hoe kan dit werk passend zijn bij waar jij staat? Wil je hierover met me sparren neem dan contact op met me voor een vrijblijvend gesprek.
