Hechting en liefde is intercultureel. Van welke afkomst we ook zijn, uit welke cultuur we ook komen, we kennen allemaal hechting en liefde. Maar we uiten dit dan ook wel op een verschillende manier. Je zou het ook wel eens “een soort van jas van je wezen” kunnen noemen. Interculturele Emotionally Focused Relatietherapie (EFT) kijkt naar de verschillen in jas, laat ze je (her)ontdekken, benoemen en helpt je verder hier vorm aan te geven in je relatie.
Verschillen in achtergrond zijn prachtig. En ze kunnen ook voor vertroebeling zorgen als het niet lekker gaat in je relatie. De verschillen zijn dan niet de oorzaak, maar wel maken een deel uit van de manier waarop je je uit. En daar is niks mis mee. Dat is wat we meenemen in onze relatie. Met EFT ga je vervolgens naar de de emotionele betekenis; wat wilde ik nou eigenlijk zeggen en hoe ga ik jou ook begrijpen? Daarnaast is niet alleen de manier waarop je je uit, maar ook je culturele bron van afkomst een factor die een rol speelt bij hoe je je emoties beleeft en verwerkt. Het zijn culturele paletten met eigen kleuren die in meer of mindere mate een rol spelen in je leven.
Je cultuur is de jas van je wezen
Daarom hou ik in mijn EFT praktijk rekening met
Culturele gevoeligheden
Identiteit en conflicten rondom ongelijkheid.
Taal en Communicatiestijlen
Hechting en verschil in hechtingsstijlen in de familie van herkomst
Interculturele Spanningen en vooroordelen van buitenaf
En wat is Emotionally Focused Therapy (EFT) dan?
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een bewezen effectieve benadering voor het werken met stellen. Het doel is de emotionele verbinding tussen partners te verbeteren, welke culturele verschillen er ook zijn of culturele achtergrond je ook hebt, of voor welke relatie dan ook.
Van oorsprong is EFT gebaseerd op de hechtingstheorie. Deze gaat eigenlijk over niets meer of minder dat je je van nature aan elkaar hecht om te overleven. Dat zorgt voor afhankelijkheid aan elkaar. En er komt ook veel liefde bij vrij natuurlijk. Dat is heel fijn natuurlijk. Maar als je relatie niet lekker loopt kan je gaan vechten, aanklampen of je – net andersom- terugtrekken om “te overleven”. Dit om te zorgen dat niets je relatie in de weg zal staan.
EFT relatietherapie helpt koppels de interactiepatronen waarmee ze mee vastlopen, te begrijpen en deze naar fijnere patronen te veranderen, zodat de koppels zich weer veiliger en meer verbonden voelen. Wil je meer weten over EFT op de pagina van de Stichting EFT Nederland of mijn EFT werk lees dan hier.